VYPOČUTÁ
Si už unavená z rozhovorov, po ktorých sa cítiš vinná, nepochopená alebo prehliadaná?
Naučím ťa hovoriť tak, aby ťa naozaj počúvali.
Bez kriku. Bez výčitiek. Bez boja o pozornosť.
Predstav si...
- že druhí ťa naozaj počúvajú - bez hnevu, či obrany
- že hovoríš s pokojom (a nie so strachom) o tom, čo cítiš a chceš
- že už nemusíš kričať, aby ťa bolo počuť
- že aj keď druhý nespolupracuje, vieš čo povedať.
ROZHOVORY ŤA NEMUSIA BOLIEŤ.
Môžu ti do života priniesť viac blízkosti, ľahkosti a pokoja.
Pre koho je priestor VYPOČUTÁ
Možno sa v rozhovoroch cítiš takto…
Ak sa spoznávaš aspoň v jednom bode, priestor VYPOČUTÁ je pre teba:
Nepochopená
Príliš úprimná
Sklamaná
Neistá
Vyčerpaná
Stiahnutá
Čo sa naučíš
Hovoriť otvorene o tom, čo cítiš a potrebuješ
Už nebudeš mať pocit, že si sebecká alebo náročná. Naučíš sa pomenovať svoje pocity a potreby a hovoriť o nich tak, aby v tom druhí nepočuli výčitku.
Hovoriť tak, aby druhý nemal pocit, že útočíš
Pochopíš, ako hovoriť tak, aby sa druhý cítil v pohode a nie ohrozený. Aby ťa naozaj počúval, vnímal a reagoval.
Reagovať pokojne na kritiku a výčitky
Aj keď zaznie tvrdá poznámka, ty už nezostaneš paralyzovaná, ani v slzách. Aj keď druhý nechce spolupracovať, budeš vedieť, čo povedať pokojne a s istotou.
Nastaviť si hranice s dobrým pocitom
Naučíš sa povedať NIE bez viny a bez hnevu. Tvoje hranice budú jasné a predsa budú znieť s rešpektom.
Vybudovať si v rozhovoroch vnútorný pokoj a istotu
V rozhovoroch ostaneš verná sebe a pritom podporíš vzťah. Aj keď povieš nepríjemnú pravdu, vo vnútri ti zostane pokoj.
„Nikdy som nevedela bez hnevu (alebo plaču) povedať čo chcem. Teraz viem ako na to a manžel ma konečne naozaj počúva!“
Čo získaš
Každý mesiac nový obsah
Stačí pár minút a budeš mať konkrétny tip, ktorý vyskúšaš už pri najbližšom rozhovore.
Slová aj pre ťažké situácie
Funguje to aj vtedy, keď druhý odmieta spolupracovať – dostaneš tipy, ako slovami znížiť napätie.
Jednoduché úlohy, ktoré ťa posunú
Súkromie a bezpečie mimo sociálnych sietí
Pozri si ukážku toho, čo v priestore VYPOČUTÁ nájdeš
A to nie je všetko, je to len časť z obsahu, ktorý tam máš k dispozícii + každý mesiac pribudnú 2 nové videá.
Pripravujem: už čoskoro v Klube VYPOČUTÁ
Mini ochutnávka (3 vety, ktoré môžeš použiť hneď)
Nasledujúce 3 vety sú malou ochutnávkou toho, čo ťa naučím v priestore VYPOČUTÁ a ako môžu znieť tvoje slová. Môžeš ich použiť už teraz.
- Keď druhý s tebou odmieta spolupracovať:
„Vnímam, že sa o tom teraz nechceš baviť.
Nechám ti priestor a vrátim sa k tomu zajtra, lebo je to pre mňa dôležité.“
- Ak nechceš druhému vyčítať:
„Som unavená a potrebujem si oddýchnuť.
Mohol by si si dnes zobrať na starosť kuchyňu ty?“
- Keď potrebuješ nastaviť hranicu:
„Chcem ti pomôcť a zároveň dnes chcem byť večer so svojimi deťmi.
Vyhovovalo by ti to zajtra o 17.00?“
Ako sa vďaka tomu budeš cítiť
SebavedomoUž nebudeš váhať, či tvoje slová stoja za to. Povieš ich jasne a s istotou, bez potreby kričať, či sa ospravedlňovať.
ÚľavneZbavíš sa tlaku a viny a vo vnútri pocitiš kľud. Tvoje slová budú mať váhu a druhí ťa budú brať vážne.
- NadšeneKeď zažiješ, že rozhovor sa dá viesť aj s ľahkosťou a porozumením.
Tvoj hlas má silu zmeniť nielen rozhovory, ale celé vzťahy.
Ako to funguje
Vyberieš si svoj typ členstva
Prvých 14 dní za zvýhodnenú cenu
Hneď po úhrade dostaneš prístup
Každý mesiac pribudne nový obsah
Flexibilita bez záväzkov
Vyber si svoje členstvo
Prvých 14 dní máš za zvýhodnenú cenu, aby si si mohla členskú sekciu v pokoji vyskúšať.
Vyber si, či chceš po skúšobnej dobe pokračovať mesačnými, štvrťročnými, alebo polročnými platbami.
potom platíš mesačne
11 € / mesiac
potom platíš raz za štvrťrok
9 € / mesiac
potom platíš raz za polrok
„Predtým som mala pocit, že musím stále vysvetľovať... a aj tak ma nikto nepočúval. Teraz poviem 1-2 vety a konečne ma berú vážne. Som nadšená :-).“
Keď si vypočutá, prestávaš bojovať
Slová už nemusia byť zdrojom bolesti.
Môžu sa stať tvojou silou a nástrojom, ktorý ti prinesie pokoj a blízkosť.
- Vo VYPOČUTEJ sa naučíš hovoriť jasne a úprimne.
- Bez kriku, drám a výčitiek.
- S rešpektom, pokojom a istotou, že tvoje slová majú váhu.
„Buď som mlčala, alebo som vybuchla. Nič medzi tým nebolo. Bála som sa, či niečo nepokazím.
Včera som zvládla rozhovor s mamou bez hádky a ten pocit úľavy bol neskutočný.“
Často kladené otázky
Kedy získam prístup a na ako dlho?
Ako prebieha platba a môžem ju zastaviť?
Neviem, či budem mať na to čas. Koľko trvajú videá?
Koľko času mi zaberú úlohy?
Ako často pribúda nový obsah?
Čo ak sa hanbím zdieľať? Musím niekde diskutovať?
A čo ak druhý nechce spolupracovať?
Čo ak chcem ísť hlbšie?
Pomôže mi to aj v náročných vzťahoch (partner, rodič, kolega)?
Čo ak zistím, že to nie je pre mňa?
Čo ak mám otázku, na ktorú som tu nenašla odpoveď?
Online priestor VYPOČUTÁ je pre teba, ak:
-
už nechceš mlčať len preto, aby bol „pokoj“
-
cítiš sa nepochopená alebo prehliadaná
-
chceš hovoriť jasne, bez výčitiek a bez obhajovania sa
-
túžiš, aby ťa brali vážne a s rešpektom
-
chceš vedieť povedať NIE s pokojom a bez viny
-
v náročných chvíľach ti často „zamrzne“ jazyk a chceš vedieť, čo povedať
-
vyrástla si v nastavení „dobré dievča“ a ťažko sa ozývaš sama za seba
-
načítané a napočúvané máš dosť, ale v praxi to viazne
-
hľadáš cestu, ako komunikovať bez napätia, s vnútornou silou a úctou k sebe, aj k druhým.
NIE JE pre teba, ak:
- si so svojimi rozhovormi spokojná a nechceš nič meniť
- nie si ochotná vnímať svoje pocity a potreby (bez toho sa zmena nedeje)
- hľadáš rýchle skratky alebo „zázračné vety“ bez praxe
- chceš len potvrdenie, že tvoje doterajšie fungovanie je v poriadku.
Beáta Oravcová:
Naučím ťa cítiť sa v rozhovoroch dobre
Som mentorkou, koučkou a autorkou. Pomáham ženám objaviť tajomstvá autentickej komunikácie – prostredníctvom slov aj postojov, aby mohli budovať hlboké vzťahy plné porozumenia a rešpektu.
Od roku 2011 sa venujem práci so ženami, ktoré túžia lepšie porozumieť samy sebe a vyjadriť, kým naozaj sú. Naučila som tisícky klientiek, ako môžu komunikovať svoju osobnosť, zvýšiť sebavedomie a cítiť sa spokojné.
No pochopila som, že skutočne efektívna komunikácia ide ešte hlbšie a postupne odhaľuje, ako vnímame samé seba, akým presvedčeniam veríme, aké slová používame a napokon aké postoje formujú naše vzťahy.
Na základe mojich poznatkov z oblasti koučingu, neurovedy, psychológie a komunikácie som vytvorila mentoringový program, kurzy a online klub, v ktorých učím ženy porozumieť sebe, rozpoznať svoje potreby a vyjadriť ich spôsobom, ktorý buduje blízkosť a spojenie.
Učiť ženy komunikovať je pre mňa viac než práca, je to moje poslanie.
Verím, že každá z nás má schopnosť nájsť harmóniu medzi tým, čo cítime, čo hovoríme a ako sa prejavujeme navonok.
