Praktický video tréning:

Ako ustáť obranu a napätie pri spätnej väzbe

ČO konkrétne urobiť, keď sa druhý začne brániť a ty cítiš tlak

Možno si to zažila už viackrát:

Dávaš spätnú väzbu. Snažíš sa byť jasná, ale nie tvrdá. Pripravuješ sa.
Ale aj tak:
Druhý sa začne brániť, ide do protiútoku, alebo stíchne...

A ty v tej chvíli nevieš, čo urobiť.

  • Možno začneš zaobaľovať a zjemňovať - až sa úplne stratí pointa.
  • Alebo začneš vysvetľovať a argumentovať - rozhovor sa zmení na boj o pravdu.
  • Alebo začneš byť tvrdá - a neskôr to ľutuješ.

Pretože keď si pod tlakom, nenaskočí ti vedomá reakcia. Naskočí ti len AUTOPILOT.

Práve s tým ti pomôže video tréning:

V praktickom video návode získaš:

Ako si rýchlo všimnúť, že sa niečo deje

Čo si vsímať, pretože ťa to včas upozorní, aby si sa nezačala strácať.

3 najčastejšie autopiloty, do ktorých ženy padajú

Zjemňovanie, vysvetľovanie, tvrdosť – a prečo ti v danej chvíli vôbec nepomôžu.

Krátky reset pre kritické momenty

Jednoduchý spôsob, ako sa v tej chvíli vrátiť k sebe, namiesto toho, aby si sa nechala strhnúť.

Praktický 4-krokový postup ako zareagovať

Aby si vedela, čo si v tej chvíli všímať, o čo sa oprieť a ako urobiť ďalší krok bez chaosu.

Ukážky ako reagovať na 2 najčastejšie reakcie druhého

Keď sa druhý OBHAJUJE: "To nie je moja chyba!" – čo povedať, aby si nešla do hľadania vinníka.
Keď druhý IDE DO PROTIÚTOKU: "A ty tiež..." – ako sa držať témy bez toho, aby si sa začala obhajovať.

Tento tréning je pre teba, ak:

  • Vedieš tím a chceš vedieť, čo urobiť, keď sa rozhovor začne komplikovať.
  • Chceš zostať jasná aj vo chvíli, keď druhý reaguje nevôľou.
  • Nechceš sa stratiť v zaobaľovaní, nechceš pritvrdiť, ani začať vysvetľovať.
  • Chceš, aby spätná väzba viedla k dohode, nie k ďalšiemu napätiu a konfliktom.

Ak hľadáš konkrétny postup + ukážky konkrétnych viet, ktorými sa môžeš inšpirovať hneď zajtra.

Prečo má tento tréning zmysel hneď teraz?

Pretože e-book ti otvorí oči. A to je presne moment, kedy má najväčší zmysel urobiť ďalší krok.

Kým to máš čerstvo v hlave.
Kým cítiš chuť zmeniť to.

Ak teraz nič neurobíš, pri ďalšom náročnom rozhovore sa vrátiš k tomu, čo doteraz. Nie preto, že by si chcela, ale...

Pretože bez OPORY autopilot vždy vyhrá.

Čo hovoria ženy z môjho tréningu:

„Odnášam si tú štruktúru, ako môžem reagovať. Čiže zrazu sa v tom necítim stratená."
Janavedúca tímu
„Neskutočnú slobodu cítim vnútornú v tom, že nie som v tom stratená, ale viem to uchopiť."
Zuzanavedúca lekárka

Praktický video tréning:

Ako ustáť obranu a napätie pri spätnej väzbe

ČO urobiť, keď sa druhý začne brániť a ty cítiš tlak


Čo všetko získaš:

  • Video tréning, ktorý si pustíš hneď po objednávke
    Bez čakania, bez teórie navyše. Len to, čo potrebuješ vedieť pred ďalším náročným rozhovorom.
  • 4-krokový postup, ktorý použiješ priamo v rozhovore
    Aj vtedy, keď cítiš tlak a nemáš čas premýšľať.
  • Konkrétne ukážky toho, čo povedať, keď druhý ide do obrany alebo protiútoku
    Aby si nemusela improvizovať v najhoršom možnom momente.
  • Prístup na 6 mesiacov
    Vráť sa k nemu kedykoľvek, aj týždeň pred rozhovorom, ktorý ťa stresuje.
  • MP3 na stiahnutie
    Počúvaj ho cestou do práce, aj v ten deň, keď ťa rozhovor čaká.

Jednorazová platba | Okamžitý prístup

79€

Možno si hovoríš…

Nestačí mi prečítať si niečo o komunikácii?

Teória ti dá pochopenie. Tento tréning ti dá konkrétny postup na tie momenty, keď sa rozhovor začne komplikovať. Aj s ukážkami toho, ako môžeš reagovať.

Čo ak sa druhý aj tak bude brániť?

To sa môže stať. Cieľom nie je mať zázračnú vetu, po ktorej sa nikto nikdy nebráni. Cieľom je vedieť, čo urobiť, aby si sa v takej situácii nestratila.

Nebude to len ďalšia teória?

Nie. Tréning je postavený tak, aby si z neho odišla s jasným plánom, čo robiť v konkrétnych situáciách.

Pomôže mi to, aj keď v podobných situáciách bývam veľmi rozrušená?

Práve vtedy to má zmysel. Tento tréning nie je pre ideálne a pokojné chvíle. Je pre reálne rozhovory, kde cítiš napätie a tlak.

Prístup k videu získaš hneď po objednávke.
Pozrieš si ho vtedy, keď budeš chcieť a môžeš sa k nemu vracať vždy pred dôležitým rozhovorom.

Kto je Beáta Oravcová

Som mentorkou komunikácie pre ženy, ktoré vedú ľudí. Pomáham ženám hovoriť jasne, rešpektujúco a bez pocitu viny, aj v najnáročnejších rozhovoroch.

Moja práca vychádza z Nenásilnej komunikácie (Marshall Rosenberg), poznatkov o fungovaní mozgu a koučovacieho prístupu.

Rada ti pomôžem vytvoriť si OPORU v sebe, aby si sa v náročných rozhovoroch nestratila.

Ak sa ešte rozhoduješ:
Tento tréning nie je o tom, aby si vedela viac. Je o tom, aby si sa v náročnom rozhovore nestratila. Keď budeš pripravená, vieš, kde ma nájdeš.